常德日報記者 王明睿 通訊員 諸玲 文/圖 7月4日清晨6時13分，常德市氣象臺發(fā)布今年首個高溫橙色預(yù)警信號，常德正式進(jìn)入今夏高溫“烤驗”階段。市氣象臺預(yù)計，今天白天，全市包括武陵區(qū)、鼎城區(qū)、西湖區(qū)、漢壽縣、臨澧縣、桃源縣、石門縣、西洞庭管理區(qū)、津市市、常德經(jīng)開區(qū)、柳葉湖旅游度假區(qū)、桃花源管理區(qū)在內(nèi)的所有區(qū)縣（市、管理區(qū)），最高氣溫將普遍攀升至37℃以上。

據(jù)市氣象臺最新預(yù)報，此輪高溫天氣將持續(xù)發(fā)力。未來三天（7月5日至7日），晴熱高溫天氣將“加碼”，最高氣溫進(jìn)一步飆升至38℃以上。持續(xù)的高溫酷暑，使得中暑、熱射病等健康風(fēng)險急劇升高。直到7月8日至10日，受東風(fēng)擾動及中低層切變天氣系統(tǒng)影響，常德市有望迎來一次降水過程，局地將出現(xiàn)大到暴雨，屆時高溫天氣有望得到階段性緩解。

連日高溫下，不少市民在戶外陽光下實測氣溫輕松突破40℃，卻疑惑為何氣象預(yù)報鮮少觸及40℃紅線？對此，常德市氣象局首席預(yù)報員進(jìn)行深度科普釋疑。

“氣象部門發(fā)布的氣溫數(shù)據(jù)具有嚴(yán)格的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，是指在離地面1.5米高度、通風(fēng)良好且避免陽光直射的標(biāo)準(zhǔn)百葉箱內(nèi)測得的空氣溫度，反映的是大氣的真實狀態(tài)，具有普遍可比性?！鳖A(yù)報員強(qiáng)調(diào)，“不存在人為壓低氣溫以避免停工的情況。所有預(yù)警信息，包括高溫預(yù)警在內(nèi)，均嚴(yán)格依據(jù)實時監(jiān)測數(shù)據(jù)并動態(tài)調(diào)整發(fā)布?！?/p>

那么為何市民實測溫度遠(yuǎn)高于氣象預(yù)報？預(yù)報員解釋，公眾在戶外實際感受到的“體感溫度”之所以常常遠(yuǎn)超40℃，甚至接近45℃，是三大“隱形熱源”協(xié)同作用的結(jié)果：

濕度“桑拿”加成：高溫伴隨高濕度時（桑拿天），汗水難以蒸發(fā)，人體自身的散熱機(jī)制失效，悶熱感驟增。

陽光“燒烤”直射：氣象站百葉箱設(shè)置在陰涼處，測的是大氣溫度。而在陽光直射下，地面實際溫度輕松超過50℃，柏油路面、汽車外殼等表面溫度更可達(dá)65℃以上，人體直接暴露在此環(huán)境下，感受到的溫度自然遠(yuǎn)高于百葉箱溫度。

無風(fēng)“燜爐”效應(yīng)：空氣流動?。o風(fēng)或微風(fēng)）時，熱空氣持續(xù)包裹人體，阻礙熱量散發(fā)，加劇悶熱窒息感。

面對持續(xù)且可能加強(qiáng)的高溫酷暑，常德市氣象局鄭重提醒廣大市民務(wù)必高度重視防暑降溫，生命健康安全不可掉以輕心：

避開高溫時段：上午10時至下午4時是全天氣溫最高、日照最烈時段，建議老人、兒童、孕產(chǎn)婦及患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病患者盡量避免外出，普通市民也應(yīng)減少戶外活動。必要外出時，做好嚴(yán)密防曬。

戶外工作嚴(yán)管防：建筑、環(huán)衛(wèi)、快遞、外賣等戶外從業(yè)人員，雇主單位必須提供有效防護(hù)措施，配備遮陽帽、透氣衣物、提供濕毛巾及人丹、十滴水、藿香正氣液等防暑藥品，并靈活調(diào)整作業(yè)時間，避開午后最高溫時段。勞動者自身也需增強(qiáng)防范意識。

科學(xué)補(bǔ)水：主動、足量、多次補(bǔ)充水分，建議每小時飲水不少于500ml。大量出汗時，可適量飲用含鹽分（電解質(zhì)）的飲品，如運(yùn)動飲料或淡鹽水。

嚴(yán)防“車內(nèi)悲劇”：切勿將兒童或?qū)櫸飭为?dú)留在停放的汽車內(nèi)！即使短時離開，車窗緊閉時，車內(nèi)溫度在數(shù)分鐘內(nèi)可升至60℃以上，極易導(dǎo)致窒息死亡。

用電安全：注意錯峰使用大功率電器，防范因用電負(fù)荷過高引發(fā)停電或火災(zāi)隱患。