常德日報(bào)記者 黃云霞/文 李龍/圖 高考放榜當(dāng)日，常德芷蘭實(shí)驗(yàn)學(xué)校高2202班學(xué)生姚琛查到了成績，680分在他意料之中。作為班級里穩(wěn)居前列的“實(shí)力選手”，姚琛坦言，此次高考稱不上難，但題目新穎、選材獨(dú)特，需要扎實(shí)的知識儲備與靈活的思維。他會將目標(biāo)鎖定在中國科學(xué)院大學(xué)，計(jì)劃報(bào)考電子信息技術(shù)專業(yè)。

談及學(xué)習(xí)方法，姚琛有著一套清晰且高效的方法論。他強(qiáng)調(diào)，刷題很有必要，但不能太盲目，一定要有自己的理解，每完成一套習(xí)題，都要留出時間深入思考、消化，將題目背后的知識點(diǎn)與解題邏輯轉(zhuǎn)化為自身知識體系的一部分?！爸R的積累并非一蹴而就，遇到難題時，要調(diào)動自身的知識儲備來解決，構(gòu)建屬于自己的解題思路?！币﹁》窒怼４送?，他格外注重學(xué)科均衡發(fā)展，認(rèn)為只有全面提升，才能在高考中占據(jù)優(yōu)勢。

良好的學(xué)習(xí)氛圍同樣是姚琛成長路上的“助推器”。他感嘆，晚自習(xí)結(jié)束后，仍有同學(xué)自發(fā)留在教室繼續(xù)鉆研；課后，大家一起討論難題更是常態(tài)。思想的碰撞、觀點(diǎn)的交流，不僅讓同學(xué)們感受到知識的多元與豐富，更讓學(xué)習(xí)成為充滿樂趣的探索之旅。

姚琛深知，高效學(xué)習(xí)離不開健康的身心狀態(tài)。在校園里，體育課是他的“放松時刻”，他從來不缺席?！案械狡v時就應(yīng)及時調(diào)整，避免低效的時間消耗，拒絕熬夜，以飽滿的精神迎接每一天的學(xué)習(xí)?！彼€特別重視情緒管理與自我調(diào)節(jié)。高中三年，媽媽的陪伴與支持是他最堅(jiān)實(shí)的后盾。從生活起居的照料到情緒波動時的耐心開導(dǎo)，媽媽不僅做好后勤保障，更通過學(xué)習(xí)家庭教育知識，以民主、理解的方式與他相處，營造出溫暖且充滿尊重的家庭氛圍，讓他得以心無旁騖地專注學(xué)業(yè)。

“學(xué)習(xí)是自我鉆研與集體智慧交融的過程?！币﹁】偨Y(jié)道。這份對學(xué)習(xí)的深刻理解，加之科學(xué)的方法、良好的心態(tài)和溫暖的家庭支撐，讓他在探究學(xué)習(xí)的道路上越走越有勁。他想對學(xué)弟學(xué)妹們說：“一定要學(xué)會情緒管理和自我調(diào)節(jié)，過程比結(jié)果更重要，累了就需要放松，拒絕內(nèi)耗，遠(yuǎn)離焦慮，穩(wěn)扎穩(wěn)打，堅(jiān)持到最后，結(jié)果一定不會差。”