常德日?qǐng)?bào)記者 李白 通訊員 劉穎 文/圖

二胎懷孕20周時(shí)，盧艷紅的糖耐量檢測(cè)結(jié)果顯示空腹血糖5.8mmol/L（正常值3.1—5.6mmol/L），餐后2小時(shí)血糖10.2mmol/L（正常值8.5mmol/L），被確診為妊娠期糖尿?。℅DM）?！爱?dāng)時(shí)整個(gè)人有點(diǎn)懵，我平時(shí)飲食清淡，保持著良好的生活習(xí)慣，第一胎也沒(méi)有任何病癥，偏偏二胎時(shí)中招了?！北R艷紅回憶道。

作為常德職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬第一醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，她積極開(kāi)始了自診、自愈。

首先是動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)血糖，提高警惕。最關(guān)鍵的是定制“控糖食譜”，三餐采用“蔬菜—蛋白質(zhì)—主食”分階進(jìn)食法，用糙米替代白米飯，搭配低糖水果，既滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)又避免血糖驟升。再輔以運(yùn)動(dòng)康復(fù)，每日餐后30分鐘快走，有時(shí)再做一做孕期瑜伽，給身體補(bǔ)充能量。通過(guò)科學(xué)控糖，盧艷紅的血糖逐漸穩(wěn)定，孩子出生時(shí)接近8斤，各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)正常，她也徹底擺脫了妊娠期糖尿病的困擾。

“隨著高齡孕婦增加和生活方式變化，妊娠期糖尿病的發(fā)病率逐年上升?！北R艷紅介紹，血糖異常易引發(fā)血壓升高，增加胎盤(pán)早剝、器官損傷風(fēng)險(xiǎn)；高血糖導(dǎo)致胎兒排尿增多，可能引發(fā)早產(chǎn)或胎膜早破；嚴(yán)重胰島素抵抗或治療不當(dāng)可能引發(fā)代謝紊亂，威脅生命。另外，該病可顯著增加難產(chǎn)及剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致胎兒過(guò)度生長(zhǎng)（如巨大兒）或畸形，部分孕婦遠(yuǎn)期可能發(fā)展為2型糖尿病和心血管疾病。

“妊娠期糖尿病是‘代謝異?！脑缙谛盘?hào)，管控好它，能降低母體未來(lái)2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，更關(guān)乎子代終身健康。”盧艷紅收治的孕婦中，有體重接近200斤的孕婦，通過(guò)保持良好飲食和生活習(xí)慣使各項(xiàng)孕期指標(biāo)保持正常的，但也有20多歲就患上妊娠期糖尿病的年輕孕婦。

“準(zhǔn)媽媽們應(yīng)強(qiáng)化健康意識(shí)，通過(guò)規(guī)律產(chǎn)檢、科學(xué)膳食及適量運(yùn)動(dòng)，將疾病預(yù)防關(guān)口前移，以良好的狀態(tài)迎接新生命的到來(lái)?！北R艷紅相信，隨著診療技術(shù)的進(jìn)步和健康意識(shí)的覺(jué)醒，從基礎(chǔ)研究到臨床實(shí)踐，從個(gè)體自律到醫(yī)療體系支撐，更多家庭將迎來(lái)“無(wú)糖”卻充滿(mǎn)甘甜的孕育之旅。

【專(zhuān)家簡(jiǎn)介】盧艷紅 副主任醫(yī)師，畢業(yè)于吉首大學(xué)，高校兼職教師，擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科內(nèi)分泌疾病的診治及不孕不育癥的診治。